所谓老年健康是指当人进入老年期阶段，身心处于最健康的一种状态，即主观感觉无痛苦、无忧虑、无担心、生活能自理、活动自如、对个人及家庭生活满意、保持原有的正常社交，通过现代医学检查，身体可有老年性改变，但主要系统器官无疾病。
关于老年人健康的标准，医学界尚无统一的标准。日本学者曾提出一个“四快”的标准：①吃得快――食欲好，体内代谢正常。②睡得快――神经系统正常、易入睡。③便得快――大小便正常，表明消化、泌尿系统处于健康状态。④说得快――思维敏捷，能迅速准确理解和回答问题。但是，仅仅以“快”的标准来说明身体健康状态，还是不全面的。美国学者也相应提出了老年人健康的5条标准：
(1)具有增进健康的生活方式：①不吸烟，不饮酒或适量饮酒。②每日吃早饭。③不吃零食。④维持正常体重。⑤每晚睡眠7～8小时。⑥坚持至少是适量的锻炼。
(2)注意身体需要(休息、食物、锻炼、环境变换等)，有不适感及时就医。
(3)社会健康：融洽、愉快地扮演生活中的各种角色，无伤害他人的举动。
(4)情绪健康：①能愉快地从事建设性工作、学习或其他个人活动。②了解自己的情绪，知道如何处理每天的问题。③能应付紧张形势。不至于用酒或兴奋剂来解脱自己。
(5)精神与道德健康。但是这一标准仅从生活方式诸方面提出了建设性意见，而反映不出内在器官有无疾病。
为了从老年人生理正常值测定健康老年人，有人提出了6条标准：①无心、肺、肝严重疾病。②营养状况较好。③生活能自理。④能做室内轻体力劳动或进行太极拳锻炼。⑤体重不超过标准体重10％。⑥饮食如常人。
综合以上的标准，有的专家提出了中国健康老年人的10条标准：
①无痛苦症状和不适。
②经现代医学化验检查，全身各系统器官正常，无疾病。
③无影响生理功能的畸形。
④体重在正常范围。
⑤矫正视力后可看书报，5米距离可听清楚日常讲话声音。
⑥能从事室内外轻体力劳动和有一定的工作能力。
⑦具有健康的生活方式。
⑧情绪乐观、无自卑、孤独、抑郁和忧虑感。
⑨家庭和睦，生活满意。
⑩适应社会，遵守公德，保持一定的社交，为社会或家庭继续作贡献。
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