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h N*~X6Z看现在的大S风姿绰约，其实她上中学时也是胖妹一个。随着经验增加，大S也总结出了一套瘦身秘诀。
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a)WQe z jn6l9o 俏臀秘诀
w&L ?+S$EI-Bx抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥$kU D^l[[-~ 臀部要练翘，运动最有效
+B-g8K+[%x;K;T)_$oF9TA l0z9rX q+J] 其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。
u tO uA a m u6\F9FF l qH D%B-v[ 搽翘臀霜很多品牌的翘臀霜也很有效。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。按摩必须用力，但不要用力到让自己瘀青的地步。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式，对大腿和手臂水肿也非常有效。抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥#Q:[!LHv
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