桃子是一种营养丰富的抗衰老水果。桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多汔桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生素可以直接强化他们的身体和智力。
当桃子变干后，就失去了全部的维生素C，但是其它维生素仍保存在内，对身体仍有益处。
吃新鲜桃子有助于缓解神经系统，因为它对肌体有调节作用。桃树的树叶可和桃花可制成有许多治疗作用饮料，但一定要知道它具体用于什么。桃树的叶子有利尿作用。而它的花朵有助泻功能。
如果当您感到精神紧张时，用桃花泡上一杯茶，那将是十分有益的，因为它有温和的镇静作用。
桃子的果肉是完全可以吃的，有些人不喜欢吃果皮，可以把它去掉。但是，果核是绝对不能吃的，吃了它感到十分不舒服，有可能引起中毒，因为果核中含有氢氰酸，这对人体有害，会造成严重不适。
吃桃子对以上疾病有好处：各种溃疡、便秘、盆腔疾病、尿血、各种结石、风湿病、骨质问题引起的疼痛、关节炎、肥胖、咳嗽以及疱疹等。
用20-30克桃叶或花泡一升水中，然后煮开并保持10分钟，放在玻璃器皿中晾凉后，每隔4小时喝一盅，可以调节肌体，镇静神经。
从桃树上提取的胶质加入热牛奶和糖，可以治疗咳嗽。
晾凉后的桃干，可用来增进消化系统的功能。
桃子不仅含有丰富的维生素，而且还含有许多矿物质，在世界各地几乎都能买到它，吃桃子有百利而无一害。
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