饮食处方改变四类人的心情

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#y.[v:OR6UGvr       措施:多吃含钙磷的食物

       饮食处方:适当的多吃花生,牛奶,大豆,鲜橙,牡蛎,蛋类,菠菜,板栗,葡萄,土豆等,且要吃的清淡一点,不要口味太重.
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!h}fB3wOZ        措施:低盐低糖,少吃零食.

         饮食处方:多吃海产品,如贝类,虾,海带等,多吃各种豆类,桂圆,核桃仁,蘑菇等.
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"Ak-g w ? KZ Q        措施:补充色氨酸.

        饮食处方:花豆,黑大豆,南瓜子仁,鱼片,小米粥等.另外,香蕉,葡萄,苹果,橙子等也能给人带来轻松愉悦的感觉.

粗心大意的人

         措施:补充维生素A和维生素C抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥0xZ x2iH*I

         饮食处方:多吃辣椒,鱼干,笋干,牛奶,红枣,田螺,卷心菜;多食瓜果蔬菜,少食肉类.抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥CId.m KgJ)Ek