柠檬抗衰老

　　柠檬除了是一种有益的水果外，在美容和医疗上都有莫大的功效，因它蕴含多种的营养素，如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1，以及人类必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn及Mg等，还有柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥RJHn2W;Mk

留住青春 巧用柠檬防衰老
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　　而柠檬内含的柠檬酸，更有助减淡黑淡和雀斑，是美白肌肤的重要材料。

7l3XN%h;}{I　　清爽肌肤面膜

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D　　功效：柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥II"Gz/b&_1_)f

,c)ne3Je&zI!`B　　材料：柠檬1个、粉75ml

　　做法：首先将柠檬放入搅拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状，敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥:n'e-H2sVQJS

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s-D7?/TR!X　　功效：柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥;\.d VfN p2eo*~W g

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Msw {&I　　材料：柠檬1个抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥5E8~8jQ U}Jm(h-P
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　　做法：只需将柠檬切片，直接敷上面部，大概15至20分钟后，用清水洗净便可，每星期可敷2至3次。抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥&J-Q h0]k[8vv
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　　功效：芦荟蕴含丰富的钙、镁及钾等，是低卡路里和低糖的植物，能有效镇定敏感肌肤；而白葡萄有排毒作用，更可使肌肤透明亮泽，加强皮肤弹性和防止老化。抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥.WE+PYLvH

　　材料：柠檬半个、白葡萄酒、芦荟抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥j&B I`^4^

oF:ab3tWCd　　做法：先将半个柠檬和1/8条芦荟去皮，两者一起切成碎粒，放入瓶内，然后加入白葡萄酒175至200毫克即成。放入雪柜内可保存20天，可于每天洁面后作化妆水使用。

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P'E\]j6W#NXVYq　　功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白质、钙、磷和铁等，可增加皮肤的柔软度。蜜糖含有多种维他命和矿物质，能生津止渴、清热降火、滋润皮肤和帮助消化。维生素E有延缓细胞老化作用，更可促进皮肤细胞更新，从而达到健美肌肤的目的。

　　材料：柠檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒维生素E

Od2x `xd2i　　做法：首先将2至3个柠檬榨出约100毫克柠檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把维生素E压碎，全部一起搅匀，敷于面上大概15分钟，然后洗净即可，每星期可敷1至2次。抗衰老|延缓衰老|女性健康|女性营养|丰胸减肥4lza$\5N n

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