确实当你年老的时候，血压很可能会升高。根据一项研究，人在25岁至55岁之间，收缩压(高压)会升高15％，这种老年性的血压升高在工业化国家是很普遍的，比如在美国和日本，情况更为严重，高血压并不是由于年老而产生的不可避免的现象，它和很多慢性病一样，是另外一个无谓衰老的重要标记，除了遗传因素的影响之外，你可以在一定程度上控制它的发生。
还是那句话，这常常是由过多的游离基和过少的抗氧化物悬殊的力量对比的结果。新的证据显示：高血压至少在某种程度上是由于游离基的活动而造成的，而抗氧化物能够勒住脱缰的血压，当然还包括其他因素的共同作用，比如小苏打、钙、酒精和体重。
其中一个理论是：游离基的增加会抑制一氧化氮和前列腺素的产生，而这两种物质都具有松弛血管的作用，因此如能将血压保持在较低水平。多吃含抗氧化物的水果和蔬菜，同时服用抗氧化物的补充物，特别是维生素C，这样可以预防高血压，延缓人的衰老。
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