| 我爱年轻首页 抗衰老论坛 资讯 日志 论坛 最新专题 健康汇商城 |
-
多吃发酵食品可抗衰老
抗衰老教父
中国人提起日本菜的时候，想起的就是生鱼片、寿司之类的食物，可是实际上日本人并不会天天吃这样的食物。真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜，在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆。可以说，真正的日本食文化就是发酵文化，而日本人的长寿，也和每天吃发酵食品息息相关。 近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样. -
女性营养,天然维他命—“红枣”
抗衰老教父
女性营养,天然维他命—“红枣” 枣子的品种繁多，民间除了市场卖的新鲜红枣外，还有干品红枣。干品红枣一般分为直接晒干而成的「红枣」，以及以在棉子油松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的「黑枣」。 中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。 &. -
给你的性爱放一个假
抗衰老教父
晓卉和丈夫曾有过无数激情贲张的时刻和酣畅淋漓的满足。然而结婚不过三年，丈夫看她的眼神就没有了火焰，温和得像一杯烧不开的白开水。晓卉觉得自己还有激情，给先生留了一张条，她就独自去了云南丽江。旅游没有浪漫奇遇，但十天后奇迹却发生在那个久已波澜不惊的家里。她回到家的那个下午，洗完澡还没来及穿上衣服，她的“温吞先生”就走过来把她拥在怀里，抱进了卧室。她从丈夫眼中看见了久违的火焰，而后她再次体会到了新婚时那烈火焚情般的燃烧。 给性爱放假放出夫妻激情，并不是晓. -
芦荟在健康美容上的作用
jamieson
美，应包括内在美和外表美。就外表美而言，首先是健康的本质，是饱满的情绪，高雅的风度与气质，而化妆与美容只是补一些缺陷和不足，强化个人的气质而已。服用芦荟，包括生芦荟叶、芦荟酒、芦荟饮料、芦荟菜肴，会使你肠胃健康，消除便秘和痔疾，促进血液循环，免除高、低血压之苦。强化肚脏功能。消除失眠、头痛等。这样，就可以消除因病痛所带来的心情烦恼，病态的脸色。所以消除因肝、肾疾病而带来的面部斑痣，保持你头发的秀美。这种健康美比化妆美更重要、更本质。 一个家庭. -
盐 女人脸庞大敌？
jamieson
不要以为肤色都是天生的，许多后天因素可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌…… 面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光曝晒后更是明显。 盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。 法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边。. -
这样吃水果 越吃越健康
jamieson
为什么有人连皮吃某种水果能治好病？为什么有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感觉良好，你却上火？其实，吃水果也是很有讲究的，若懂了吃水果的学问，不仅能使你吃得更有滋味，还能治病。 荔枝的吃法把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还能解因多食荔枝而产生的腹泻。 菠萝的吃法先削皮去“钉”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是为去掉菠. -
锁住水分的肌肤保湿建议
jamieson
空气中，到底有多少令肌肤闻而失色的“蒸发令”？阳光、空调，或者仅仅因为北方干燥的空气，好不容易到达肌肤表面的水分就会像泡沫一样消失了。当活力十足的肌肤之泉流到表皮层时，它们遇到了最强大的敌手！锁水、保湿成为最后一站的关键。 补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度；而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。因此，提到补水也必然要提. -
黑木耳 营养健康又排石(图)
nimmdbb
木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有8个种，云南现有7个种。文山、红河、保山、德宏、丽江、大理、西双版纳、曲靖等地州市都有分布，是中国木耳的生产区，产量居全国第2位。生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生。 黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉立，又名木蛾；因它的味道有如鸡肉鲜美，故亦名树鸡、木机（古南楚人. -
只需18分钟 就可以诞生一双美腿(图)
抗衰老明星
与其天天坐着抱怨工作太忙，不如随时随地开始锻炼。办公室、途中、家里，两点一线的你，只要坚持也能成就完美梦想。 临睡前或晨起 3分钟 消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做蹬自行车的动作。前进式45次，再做后退式45次。 在家看电视时 5分钟 紧实大腿内侧及小腿外侧肌肉，双手交叉自然放于身前，注重在动作的过程中保. -
常吃“六辣”保健康
抗衰老明星
生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和功效，食用时会不会有什么禁忌呢？ 生姜排汗降温 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、. -
最新生物基因科技发明成果－THGT基因疗法，引爆生命核爆炸
女人30
自从地球有了人类以来，人类就时时刻刻在与大自然作斗争，并创造了一个又一个的奇迹。当今世界，节奏日益加快的生活和日益恶化的生态环境给人类的生命健康安全发出了严重的危险信号。人类的生存环境正受到前所未有的压力和挑战。如何让人类更好的继续生存和发展下去，这是整个人类世界现今乃至未来需要不断积极努力去攻克的最大难题。 许多科学家一直在努力致力于提高和改善我们人类的生存环境。如何改善人类生命高质量延续下去的. -
4个好习惯让女人一生都“女人味”无穷
女人30
女人随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。女人味也大不如从前。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。1、每天保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。2、服用或涂抹新鲜蜂王浆 &nb. -
帮助老人抗衰老的健身处方
抗衰老教父
日本东京医科大学的老年人专科，曾组织了一次老年人体能的对比考核，参加考核的有近百位70―80岁的老年人，分两大组进行。其结果是A组的老人，他们机体的敏感性、运动的反应性、躯干的柔软性以及单纯的光感性和音感性等生理功能都和60岁的人相仿。也就是说，A组老人的生理功能要比他们的实际年龄年轻10―20岁。 这是为什么？是A组的老年人吃了什么“灵丹妙药”吗？假如说有“灵丹妙药”的话，那就是他们坚持不懈地实行了东京医大制定的“. -
赵雅芝上演不老的青春秘诀(图)
ladysky
赵雅芝在荧屏上的形象都是贤妻良母型的。生活中是否有着戏中经典角色那样的性格？那么又是什么让她的青春暴露不出她的年龄呢？ 1、把老公当成朋友 赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。 比如早晨他给你 倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是. -
女人要年轻 早餐吃什么
ladysky
女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重要的！ 1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。 2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份. -
保健品女人的四大惊人表情
ladysky
所谓保健品美眉指的事她们是一群每天都要以各种“保健药品”来保证自己健康的人，健康的追求者。“吃保健品”对她们来说是时尚与健康的象征与前提！ 看看她们的手袋，里面除了口红、钱包、手机之外还有各种各样的保健品！ 其实，人在吃饭的时候虽然已经摄取了一些营养物质，但有时是因为体质的关系，有时是因为年龄的关系，很多营养成分都不能很好地吸收。这些营养成分又是人体所必需的，这些营养的吸收不足，也是人体衰老的主要原因，所以，如果有条件就要通过吃药来补充这. -
雌激素让女人焕发青春
ladysky
当女性进入青春期时，雌激素水平大幅度提高，促使我们的身体发育产生一个飞跃：性器官——阴道、子宫、输卵管及卵巢本身发育成熟；脂肪增加并更多地分布在胸部和臀部，形成女性特有的柔美曲线；皮肤柔腻；嗓音清悦。雌激素，是女人魅力的秘密源泉。 欧美兴起绝经妇女雌激素替代疗法几十年后，目前，补充雌激素之风在我国也渐渐流行。 一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。除非某些疾病情况，一般并不需要外来的雌激素。雌激素有一定益处. -
女人变美丽，从养血开始
ladysky
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、乏力气急等血虚症。严重贫血者还容易过早发生皱纹、白发、步履蹒跚等早衰症状。血足皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽、身材窈窕，必须重视养血。 以下这些方面尤其需要注意—— 1、神养：心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：充足睡眠能令你有充沛的精. -
补铁是女人一生的功课
ladysky
在饮食上，女性总比男性要精致一些。水果要做成沙拉，炖一锅汤十几种材料都不嫌多，晚餐还要配上烛光。可是，在这些精致的光环下，女性的健康状况却越来越令人担忧。营养缺乏、慢性病的发病率不断上升直逼男性……一次次为“悠然自得”的女性朋友们敲响警钟，该是关注一下自己健康的时候了。 调查显示，有70%的人认为自己存在营养缺乏或营养不良，另有60%的被调查者表示女性在各个年龄段应有针对性地补充营养。公众对自身营养状况的认知率提高，本应是件令人高兴的事情，但是，中国疾. -
女性每周吃鱼2次更年轻
lucy
人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明，不过这样的说法是很有根据的，做为女性朋友来说吃鱼更加会有其他的意想不到的效果。 发表在美国心脏协会《循环》杂志一项研究表明，良好的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。 哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7。2万名30-55岁的妇女进行了为期18年的跟踪调查。研究开始时，这些女性都没有任何健康问题。研究人员每2年对这些人进行一次饮食问卷调查。结果发现，两种饮食模式对这些女性的健.