• 四舍五入，抗衰老养生的营养选择
• 思虑与养生衰老的关系
• 莫文蔚祖传驻颜养生汤大公开
• 蔬菜汤+糙米茶养生好搭档

• 饮食起居与传统养生

  nimmdbb 发表于 2008-06-28 11:31:31

          专家告诉我们，养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有“春捂秋冻”、“冬吃萝卜夏吃姜”等在民众中拥有广泛认...

• 做菜加点醋有养生保健作用

  nimmdbb 发表于 2008-06-28 11:36:04

         烹调时加点儿醋，能够增加食欲，特别是对食欲不振的老年人，凉拌菜时加点儿醋，既清脆爽口，又能增进食欲。 在烹调菜肴时加点儿醋，可以使食物中的水溶性维生素和维生...

• 天天养生十八法

  nimmdbb 发表于 2008-06-28 09:41:04

          一、节食欲　食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。　　　　二、忌怒气　遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。　　　　三、发常梳　常梳理头发，抚...

• “七少”养生心法

  nimmdbb 发表于 2008-06-28 09:23:27

          1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。止怒的主要方法是...

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